
Ha csak 10-15 perced van lelki ellenállóképességed fejlesztésére…
Drága Megsebzett Nőtársam! A mai bejegyzésemben egy olyan „naplózási gyakorlatot” osztok meg Veled, amely segítségedre lehet lelki ellenállóképességed fejlesztésében! Olyan gyakorlatokról van szó, melyek egészség és boldogságfokozó hatása tudományosan igazolt! Ráadásul ez az öt apró gyakorlat nem igényel 10-15 percnél többet, ezért könnyen beilleszthető a mindennapjainkba! Nálam az esti rutin részét képezi, remélem,