Más emberek, más helyzetek… mégis ugyanaz a minta, ugyanaz a fájdalom, ugyanaz a tehetetlenség.

✦ Kapcsolataid mintha ugyanazt a forgatókönyvet ismételnék.
✦ Reakcióid sokszor előbb jönnek, mint a tudatos szándék — utólag pedig csak nézed: „Miért így történt?”
✦ Benne maradsz helyzetekben, amelyekről pontosan tudod, hogy nem jók Neked… mégsem történik változás.

Ha ezek ismerősek, szeretném, hogy tudd: Nem Veled van a baj!

A magyarázat sokkal mélyebben van:

✦ A lelked ma is a gyerekkorodban megtanult láthatatlan szabályok szerint működik.
✦ A „programok”, amelyek egykor védelemként szolgáltak, ma is futnak… és automatikusan irányítanak.
✦ Amíg ezek nem válnak láthatóvá, addig újra és újra ugyanazt az életet fogod élni — csak más díszlettel.

És mit szólnál ahhoz, ha azt mondom:
Nem kell, hogy ez így maradjon!
Ezek a minták átírhatóak.

De ehhez először fel kell térképezni, hogyan működik a belső rendszered:

• milyen sémák aktívak,
• milyen énrészek reagálnak,
• milyen gyermekkori tapasztalatok indítják be a „belső automatikákat”,
• és mikor veszted el az irányítást — például:

✦ amikor szorongsz,
✦ amikor kontrollálatlan düh jön,
✦ amikor kevésnek, hibásnak, „nem elég jónak” érzed magad,
✦ amikor alárendelődsz,
✦ amikor tökéletességre törekszel,
✦ amikor kényszeresen eszel, edzel, vásárolsz, dolgozol,
✦ amikor falakat húzol, vagy éppen támadsz.