Barion Pixel
Facebook Instagram

Nap: 2024. június 28.

Ha csak napi 10-15 perced van lelki ellenállóképességed fejlesztésére….

Szerző:

Drága Megsebzett Nőtársam!     A mai bejegyzésemben egy olyan „naplózási gyakorlatot” osztok meg Veled, amely segítségedre lehet lelki ellenállóképességed fejlesztésében! Olyan gyakorlatokról van szó, melyek egészség és boldogságfokozó hatása tudományosan igazolt! Ráadásul ez az öt apró gyakorlat nem igényel 10-15 percnél többet, ezért könnyen beilleszthető a mindennapjainkba! Nálam az esti rutin részét képezi, remélem, … Olvass tovább

Ha kerülöd a nehéz érzéseket, ez az üzenet Neked szól!

Szerző:
szomorúság depresszió érzelmek fájdalom pszichológia

   Megsebzett Nőtársam! Ha szeretnénk meggyógyítani egy sebet, először ki kell, hogy tisztítsuk, ami sokszor nagyon kellemetlen, és fájdalmas! Így van ez a lelki sebek esetében is! De a fájdalom idővel elmúlik és a seb gyógyulni kezd! Míg, ha a fájdalom elkerülésére törekszünk, sokkal többel köthetjük be! Szeretném, hogy tudd, hogy amikor elkerüljük vagy elfojtjuk … Olvass tovább

Az érzelmileg éretlen szülők 6+1 jellemzője

Szerző:

  Érzelmileg éretlen szülő mellett felnőni rendkívül fájdalmas. Az a gyermek, aki érzelmileg éretlen szülő mellett nő fel nagyon sokszor érzi magát egyedül, olyan sokszor érzi magát magányosnak… és azt éli meg, hogy nem lehet az, aki ő valójában, nem jó, nem szerethető úgy, ahogy van- legalábbis a közvetlen környezetéből ezt a visszajelzést kapja. Ezért … Olvass tovább

7+1 gondolat a tökéletességre törekvés leküzdéséhez!

Szerző:

  A tökéletességre való törekvés sok kellemetlenséget tud okozni, sokszor az Önmagunkkal és az életünkkel való elégedetlenséghez vezet! Gyakori jelenség ez a Gyermekként Megsebzett Nők körében, ezért tartottam fontosnak, hogy írjak Nektek róla! Mit tegyél, hogyha a Te életednek is része a tökéletességre törekvés?– a következő sorokban erre a kérdésre válaszolok, természetesen a teljesség igénye … Olvass tovább