Barion Pixel

Ha alkoholfüggő szülő mellett nőttél fel, ma ezekkel a nehézségekkel küzdhetsz

Alkoholfüggő szülő mellett felnőni, a gyermekkor elveszítésével jár és sajnos rengetegen érintettek ebben a témában.  Ezt igazolja a statisztikai adatok mellett az is, hogy az ebben a témában készült legutóbbi bejegyzésem több, mint 3900 olvasó kedvelte 10 nap alatt.  …Alkoholfüggő szülő mellett már kicsiként megtanulod figyelni a lépéseit, a hangját, a tekintetét — próbálod kitalálni, milyen kedve lesz, … Olvass tovább

Miért vonzó az, aki érzelmileg nem elérhető?

Ha újra és újra olyan embereket választasz, akik távolságtartóak, érzelmileg elérhetetlenek, vagy időről -időre eltűnnek – akkor ez a cikk neked szól! Szeretnék segítséget nyújtani abban, hogy megértsd, nem azért történik így, mert benned van a hiba vagy, mert ezt érdemelnéd. És szeretném, hogy tudd: nem vagy egyedül!     A szeretethez vezető első út: … Olvass tovább

Velünk véget ér- Mit tanít a gyermekkori traumákról?

    Colleen Hoover: Velünk véget ér című regénye nem csupán egy érzelmekkel teli történet a szerelemről, hanem mély betekintést nyújt abba is, hogyan formálják a gyermekkori tapasztalatok felnőttkori kapcsolatainkat.   A regény középpontjában egy olyan nő áll, aki próbálja megérteni múltjának terheit, gyermekkorából adódó mintázatait, és a múlt sebeinek begyógyítására törekszik.   Az idei … Olvass tovább

Hétköznapi csodák

…Azt mondhatjuk, hogy viszonylag ritkán lehet részünk „csodákban”, kimagasló, horderejű történésekben, ezért fontos az, hogy értékelni tudjuk az élet apró örömeit is. Hivatásomból adódóan, én azok közé a szerencsések közé tartozok, akik nap, mint nap élnek meg csodákat, és csodálatos pillanatokat, amelyeket a szívemben őrzök, és nem csak ott, hanem a kincsesládámban is. Tavaly rendszeresítettem … Olvass tovább

Érzelmeid kifejezésének nehézsége: okok és lehetőségek…

    Megsebzett Nőtársam!   Ha Neked is nehézséget okoz érzéseid kifejezése, ezek a gondolatok Neked szólnak: Szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül ezzel, és amit érzel, az teljesen érthető és jogos! Gyermekként mindannyian a környezetünkből tanulunk. Azok, akik olyan családban nőttek fel, ahol az érzelmekről nem beszéltek, vagy ahol az érzelmek kimutatása elfojtásra … Olvass tovább

A mérgező kapcsolatok 4+1 jellemzője

      Megsebzett Nőtársam!     Arra kérlek, hogy képzelj el egy virágoskertet! Ebben a kertben gyönyörű virágok nyílnak, színpompásak és illatosak, de sajnos itt-ott vannak olyan növények is, amelyek árnyékot vetnek a többiekre, sőt néha gyökerükkel másokat elnyomnak. Egy ilyen virágoskertben sok növény érezheti úgy, hogy nem jut elég napfényhez, levegőhöz, és vízhez… … Olvass tovább

Ha csak napi 10-15 perced van lelki ellenállóképességed fejlesztésére….

Drága Megsebzett Nőtársam!     A mai bejegyzésemben egy olyan „naplózási gyakorlatot” osztok meg Veled, amely segítségedre lehet lelki ellenállóképességed fejlesztésében! Olyan gyakorlatokról van szó, melyek egészség és boldogságfokozó hatása tudományosan igazolt! Ráadásul ez az öt apró gyakorlat nem igényel 10-15 percnél többet, ezért könnyen beilleszthető a mindennapjainkba! Nálam az esti rutin részét képezi, remélem, … Olvass tovább

Ha kerülöd a nehéz érzéseket, ez az üzenet Neked szól!

szomorúság depresszió érzelmek fájdalom pszichológia

   Megsebzett Nőtársam! Ha szeretnénk meggyógyítani egy sebet, először ki kell, hogy tisztítsuk, ami sokszor nagyon kellemetlen, és fájdalmas! Így van ez a lelki sebek esetében is! De a fájdalom idővel elmúlik és a seb gyógyulni kezd! Míg, ha a fájdalom elkerülésére törekszünk, sokkal többel köthetjük be! Szeretném, hogy tudd, hogy amikor elkerüljük vagy elfojtjuk … Olvass tovább

Az érzelmileg éretlen szülők 6+1 jellemzője

  Érzelmileg éretlen szülő mellett felnőni rendkívül fájdalmas. Az a gyermek, aki érzelmileg éretlen szülő mellett nő fel nagyon sokszor érzi magát egyedül, olyan sokszor érzi magát magányosnak… és azt éli meg, hogy nem lehet az, aki ő valójában, nem jó, nem szerethető úgy, ahogy van- legalábbis a közvetlen környezetéből ezt a visszajelzést kapja. Ezért … Olvass tovább

7+1 gondolat a tökéletességre törekvés leküzdéséhez!

  A tökéletességre való törekvés sok kellemetlenséget tud okozni, sokszor az Önmagunkkal és az életünkkel való elégedetlenséghez vezet! Gyakori jelenség ez a Gyermekként Megsebzett Nők körében, ezért tartottam fontosnak, hogy írjak Nektek róla! Mit tegyél, hogyha a Te életednek is része a tökéletességre törekvés?– a következő sorokban erre a kérdésre válaszolok, természetesen a teljesség igénye … Olvass tovább