Pszichoedukáció

Alkoholfüggő szülő mellett felnőni, a gyermekkor elveszítésével jár és sajnos rengetegen érintettek ebben a témában.  Ezt igazolja a statisztikai adatok mellett az is, hogy az ebben a témában készült legutóbbi bejegyzésem több, mint 3900 olvasó kedvelte 10 nap alatt.  …Alkoholfüggő szülő mellett már kicsiként megtanulod figyelni a lépéseit, a hangját, a tekintetét — próbálod kitalálni, milyen kedve lesz, … Olvass tovább

Ha újra és újra olyan embereket választasz, akik távolságtartóak, érzelmileg elérhetetlenek, vagy időről -időre eltűnnek – akkor ez a cikk neked szól! Szeretnék segítséget nyújtani abban, hogy megértsd, nem azért történik így, mert benned van a hiba vagy, mert ezt érdemelnéd. És szeretném, hogy tudd: nem vagy egyedül!     A szeretethez vezető első út: … Olvass tovább

    Megsebzett Nőtársam!   Ha Neked is nehézséget okoz érzéseid kifejezése, ezek a gondolatok Neked szólnak: Szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül ezzel, és amit érzel, az teljesen érthető és jogos! Gyermekként mindannyian a környezetünkből tanulunk. Azok, akik olyan családban nőttek fel, ahol az érzelmekről nem beszéltek, vagy ahol az érzelmek kimutatása elfojtásra … Olvass tovább

      Megsebzett Nőtársam!     Arra kérlek, hogy képzelj el egy virágoskertet! Ebben a kertben gyönyörű virágok nyílnak, színpompásak és illatosak, de sajnos itt-ott vannak olyan növények is, amelyek árnyékot vetnek a többiekre, sőt néha gyökerükkel másokat elnyomnak. Egy ilyen virágoskertben sok növény érezheti úgy, hogy nem jut elég napfényhez, levegőhöz, és vízhez… … Olvass tovább

  Érzelmileg éretlen szülő mellett felnőni rendkívül fájdalmas. Az a gyermek, aki érzelmileg éretlen szülő mellett nő fel nagyon sokszor érzi magát egyedül, olyan sokszor érzi magát magányosnak… és azt éli meg, hogy nem lehet az, aki ő valójában, nem jó, nem szerethető úgy, ahogy van- legalábbis a közvetlen környezetéből ezt a visszajelzést kapja. Ezért … Olvass tovább

  A tökéletességre való törekvés sok kellemetlenséget tud okozni, sokszor az Önmagunkkal és az életünkkel való elégedetlenséghez vezet! Gyakori jelenség ez a Gyermekként Megsebzett Nők körében, ezért tartottam fontosnak, hogy írjak Nektek róla! Mit tegyél, hogyha a Te életednek is része a tökéletességre törekvés?– a következő sorokban erre a kérdésre válaszolok, természetesen a teljesség igénye … Olvass tovább

    Ha gyermekként szülősítve voltál, elveszítetted mindazt amit nem lett volna szabad: A gondtalan gyermekkort. Mit jelent a szülősítés, vagy másnéven parentifikáció? Milyen családi körülmények azok, amelyek hajlamosítanak erre? Milyen következményei lehetnek? -Ezekről olvashatsz cikkemben!  Továbbá az oldal közepén hagytam Neked egy üzenetet, és végül pedig segítségül egy önreflexiós gyakorlatot!      Mit nevezünk … Olvass tovább

  Gyermekként megtanultuk, hogy a karácsony a szeretet ünnepe, mára már sajnos a túlköltekezés, túlfogyasztás, a tökéletességre való törekvés ünnepévé is vált. A rohanás, a kapkodás, az elvárásoknak való megfelelés hatja át, mely megannyi stresszel jár. Tovább nehezíti a helyzetet, ha eleve nehéz érzésekkel fogadjuk a közelgő ünnepet, és persze az is, ha kellemetlenségeket élünk … Olvass tovább

A Black Friday az év egyik legkiemeltebb vásárlási eseménye, amely jelentős hatással van a fogyasztói viselkedésre. Az emberek gyakran már hónapokkal előtte elkezdenek készülni erre a napra, vágyva a kiváló ajánlatokra és a nagyobb vásárlási lehetőségekre. Ez a készültség befolyásolja a vásárlási döntéseket, és az embereket arra ösztönzi, hogy nagyobb összegeket költsenek, mint általában. Az … Olvass tovább

Az ősz érkezésével sokak érzelmi állapota megváltozik. A falevelek hullása, a hideg szél, és a rövidebb nappalok mind hatással lehetnek lelki egészségünkre. Az őszi hónapokban gyakran észlelt szezonális hangulatzavar vagy téli depresszió számos ember életét keseríti meg. Az évszakok változása során fontos, hogy tudatosan figyeljünk lelki egészségünkre, és tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottak … Olvass tovább